Senioriliikunta
Omat liikuntaryhmät senioreille alkavat viikolla 38. Ryhmät kokoontuvat Hikiän ja Ryttylän koulun liikuntasalissa sekä Oitin työväentalolla.
Senioriliikunta keskittyy pääasiassa voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteluun. Ensimmäisellä kerralla kussakin paikassa luvassa tietoa liikuntaryhmästä, ilmoittautumiset, ryhmäläisten toiveiden ja tarpeiden kuulemista sekä lyhyt keppijumppa keskittyen liikkuvuuteen ja tasapainoon.
Ilmoittautua voi ensimmäisellä kerralla paikan päällä tai jälkikäteen sähköpostitse heidi.tormanen@hausjarvi.fi. Ryhmän maksimikoko 16 henkilöä per tapahtumapaikka.
Tulehan mukaan vahvistamaan hyvinvointiasi ikääntyessäsi tai vinkkaa läheisellesi!
